24.1.2015

Jumppapallotreenit

Lauantaina päästiin taas uimahallitreenien makuun, tällä kertaa kuuden melojan voimin.
Päivän teemana oli totuttuun tapaan eskimokäännösten ja tuentojen harjoittelu, sekä tottakai hauskanpito. Harjoittelu kun ei saa koskaan olla liian vakavaa, ettei mielekkyys katoa :)

Mukana menossa oli myös lapsilta lainattu kahvallinen jumppapallo, joka oli todella hyvä ja hauska apuväline eskimokäännösharjoittelussa. Pallon avulla pystyi harjoittelemaan mainiosti lantion käyttöä eli paljon puhuttua HipSnapiä.

Edistymistä tapahtui uskomattoman paljon puolentoista tunnin aikana.
Kiitokset kaikille mukana olleille mahtavista treeneistä!

Ohessa linkki videokoosteeseen:
http://youtu.be/Xs9b5e1jpzY
 

18.1.2015

Eskimokonhottelua uimahallissa

Edellislauantaina päästiin taas uimahallin lämpöisiin vesiin treenaamaan improvisoituja eskimoharjoitteita, jotta kevään koittaessa oltaisiin taas valmiina uusiin haasteisiin.

Käsieskimokin nousee nyt jo lähes poikkeuksetta, joten voi kyllä todeta tämän uimahalliharjoittelun tekevän edistymisestä uskomattoman nopeaa.

Ohessa lyhyt kooste puolitoista tuntia kestäneestä intensiivisestä treenistä,
jonka jälkeen kyllä tunsi tehneensä töitä tosissaan :)